A reușit să slăbească 65 de kilograme! Iată cum
O tânără de 16 ani din Australia a reuşit să slăbească nu mai puţin de 65 de kilograme. Mele s-a îngrășat din cauză că avea un mod de viață dezordonat, consuma alimente nesănătoase, multe dulciuri. Tânăra a slăbit considerabil, după ce și-a schimbat stilul de viață.
Când avea 14 ani, o vizită la medic i-a dezvăluit lui Mele că era rezistentă la insulină.[blockquote-quoted],,Iniţial nu ştiam prea bine ce înseamnă acest lucru, dar mi-am dat seama că aş putea să fac diabet, ceea ce m-a făcut să mă îngrijorez foarte tare”, a mărturisit Mele.[/blockquote-quoted]În decembrie 2014, Mele a început să pornească pe drumul dificil care avea drept scop să slăbească./* (c)AdOcean 2003-2017, promo.fish.Unica.md.All.InPage_Mobile */ado.slave('adoceanrosdcfepomos', {myMaster: 'CkunqTStlx7YoevtfueBX_vh.kxuKTu_pRhoaa8Sml..17' });[unica_same_post_by_category]Tânăra și-a întocmit un plan din 5 reguli pe care l-a urmat cu stricteţe:1. A renunţat complet la zahăr;2. A înlocuit alimentele procesate;3. A evitat să mănânce mai mult decât era necesar;4. A îmbinat exerciţiile cardio cu antrenamentele cu greutăţi;5. A început să facă plimbări zilnice.Astfel, Mele Osai a ajuns la 69 de kilograme, de la 134kg cât avea inițial.Sursa