Flotarea la perete este o variantă accesibilă pentru persoanele care nu pot face flotări la podea. Exercițiul lucrează pieptul, umerii, brațele și musculatura care stabilizează trunchiul.
Așază palmele pe perete la nivelul pieptului și fă un pas înapoi. Menține corpul într-o linie dreaptă, îndoaie coatele și apropie controlat pieptul de perete. Împinge apoi până revii la poziția inițială.
Începe cu opt-zece repetări. Pentru o variantă mai dificilă, îndepărtează ușor picioarele de perete. Nu lăsa șoldurile să cadă și nu ridica umerii spre urechi. Oprește mișcarea dacă apare durere la umăr sau încheietură.