Pielea lăsată după slăbit: Explicații științifice, soluții medicale și sfaturi practice

25/06/2025 -23:11

Slăbitul sănătos este un obiectiv tot mai prezent în ultimii ani. Însă, după o transformare corporală spectaculoasă, multe persoane se confruntă cu o nouă provocare: pielea lăsată. De ce apare acest fenomen, ce spun studiile medicale și ce soluții există?

De ce apare după slăbit?

Pielea este cel mai mare organ al corpului, având rol de protecție, termoreglare și barieră imunologică. Structura sa este complexă, fiind formată din trei straturi principale: epiderm, derm și hipoderm. Elasticitatea pielii este asigurată în principal de două proteine-cheie: colagenul și elastina.

Mecanismul de apariție:

Atunci când corpul acumulează kilograme în plus, pielea se întinde progresiv pentru a face loc țesutului adipos.
Dacă această întindere persistă luni sau ani, fibrele de colagen și elastină se degradează.
Când scăderea în greutate este rapidă sau foarte mare (peste 20-30 kg), pielea nu mai are capacitatea de a reveni la forma inițială, rezultând „pielea lăsată”.

Factori de risc confirmați științific:

Vârsta: După vârsta de 30 de ani, producția de colagen scade cu aproximativ 1% anual.
Durata supraponderabilității: Cu cât ai avut o greutate mai mare pentru mai mult timp, cu atât pielea va fi mai afectată.
Cantitatea de kilograme pierdute: Pierderile masive de greutate (>20-30 kg) cresc riscul de laxitate cutanată.
Genetica: Unele persoane au o predispoziție genetică pentru piele mai elastică.
Expunerea la soare și fumatul: Ambele accelerează degradarea colagenului.

Cum se manifestă pielea lăsată?

Zonele cele mai afectate sunt:

Abdomenul: după sarcină sau slăbit masiv
Brațele: partea internă, de la subraț spre cot
Coapsele și fesele
Gâtul și zona sub bărbie

Ce spun studiile medicale despre pielea lăsată?

Potrivit unui studiu publicat în jurnalul „Plastic and Reconstructive Surgery” , peste 70% dintre persoanele care au slăbit peste 25 kg dezvoltă piele lăsată, în special la nivelul abdomenului.
Studiile asupra pacienților bariatrici arată că doar 20-25% dintre ei apelează ulterior la chirurgie estetică pentru excizia excesului de piele, restul alegând metode non-invazive sau acceptând schimbarea corporală.
Cercetările arată că, deși pielea se poate retrage parțial în primii 1-2 ani după slăbire, rareori revine complet la forma inițială fără intervenții suplimentare.

Soluții pentru pielea lăsată: ce funcționează și ce nu?

1. Prevenție și slăbire treptată

Ideal este să slăbești 0,5-1 kg/săptămână, pentru a oferi pielii timp să se adapteze.
Hidratarea corectă (minim 2 litri apă/zi) și o dietă bogată în proteine ajută la menținerea elasticității.

2. Antrenamente de forță și tonifiere musculară

Exercițiile cu greutăți stimulează creșterea masei musculare, care poate „umple” spațiul lăsat de grăsimea pierdută.
Exercițiile de tip Pilates, yoga și stretching ajută la remodelarea siluetei.

3. Îngrijirea pielii: creme, uleiuri, masaj

Cremele cu retinol, acid hialuronic, vitamina C sau peptide pot susține sinteza de colagen.
Uleiurile naturale (cocos, argan, migdale) și masajul regulat stimulează circulația și regenerarea celulară.

4. Proceduri estetice non-invazive

Radiofrecvența: stimulează producția de colagen prin încălzirea țesutului subcutanat.
Laserul fracționat: favorizează regenerarea pielii.
Ultrasunete de mare intensitate (HIFU): tehnologie nouă pentru lifting non-chirurgical.
Aceste proceduri pot îmbunătăți aspectul pielii cu 20-40%, dar nu elimină complet excesul.

5. Chirurgia estetică (excizia pielii)

Pentru exces sever, singura soluție eficientă este abdominoplastia, liftingul de brațe sau coapse.
Intervențiile se recomandă după stabilizarea greutății cel puțin 6-12 luni.

6. Suplimente alimentare

Colagenul hidrolizat, vitamina C, zincul și cuprul pot susține sănătatea pielii, însă efectele sunt moderate și apar pe termen lung.

Mituri despre pielea lăsată

Mit: „Cremele minune elimină pielea lăsată.”
Adevăr: Cremele pot îmbunătăți textura și hidratarea, dar nu pot elimina excesul de piele.
Mit: „Doar persoanele în vârstă au piele lăsată după slăbit.”
Adevăr: Oricine poate avea piele lăsată, indiferent de vârstă, dacă slăbește rapid sau mult.

Cel mai important este să abordăm slăbitul ca pe un proces complex, în care sănătatea pielii contează la fel de mult ca numărul de kilograme pierdute. Specialiștii recomandă prevenția, hidratarea, exercițiile de tonifiere și, dacă este nevoie, consultarea unui medic estetician pentru soluții personalizate.

VEZI ARTICOLE