Cea mai bună metodă de slăbit pentru sezonul cald!

Imagine

Pe lângă exercițiile la sală, în sezonul cald poți să optezi și pentru câteva exerciții în aer liber. Ar fi bine să-ți aduci aminte de copilărie și să revii la coarda peste care săreai zilnic.

Anume acest execițiu te ajută să arzi foarte multe calorii într-un timp scurt. Îmbină diferite sărituri. Pentru rezultate mai bune, combină joggingul cu diferite sărituri cu coarda. Este un exercițiu cardio foarte bun, care te va scăpa de kilogramele în plus.