3 exerciții pentru toate grupele de mușchi!

Imagine

[article-quote]Instructorul Unica Sport, Corina Malîi și echipa Acasă Devreme a mers în vizită la Ionela Robu, o tânără din Chișinău care vrea să-și tonifieze mușchii. Aceasta a făcut sport timp de 7 ani, iar de câteva luni nu reușește să se antreneze din cauza studiilor.[/article-quote]

Instructorul i-a propus tinerei 3 exerciții pentru toate grupele de mușchi. Dacă vrei să slăbești și tu, repetă fiecare exercițiu de 30 de ori în 3 serii. Un antrenament eficient durează, în medie, 40 de minute.