Tratament natural din miere şi seminţe pentru întărirea oaselor şi combaterea durerile articulare
Stilul de viaţă activ şi practicarea cu regularitate a exerciţiilor fizice te ajută să ai un corp sănătos. Nu mai puţin importantă este respectarea unei diete scăzute în calorii, bogată în nutrienţi, vitamine, minerale şi substanţe cu efect antioxidant, pentru sănătatea articulaţiilor şi a oaselor.
Acest amestec din produse naturale nutritive exercită un efect benefic asupra accelerării metabolismului, te poate ajuta să redobândeşti elasticitatea ligamentelor și a tendoanelor, întăreşte încheieturile și previne osteoporoza. Cum să prepari un amestec natural din miere și semințe?
Ingrediente:
1 kg de miere pură10 linguri de semințe de in50 de g de semințe de dovleac5 linguri de semințe de susan3 linguri de stafide50 g semințe de floarea soarelui50 g de grâu boabe măcinat
Mod de preparare:
Amestecă toate ingredientele într-o bol mare, mixează bine şi depozitează amestecul într-un recipient de sticlă. Se consumă o lingură din acest amestec în fiecare zi, înainte de a servi micul dejun și cina.