Unul dintre cele mai populare suplimente pentru somn, melatonina, este analizat cu atenție după ce un studiu recent a identificat posibile legături între administrarea îndelungată a acestui hormon și un risc crescut de afecțiuni cardiace. Rezultatele, prezentate la Sesiunile Științifice ale American Heart Association, au stârnit îngrijorare în rândul specialiștilor și deschid o dezbatere despre siguranța utilizării melatoninei pe termen lung, scrie doctorulzilei.
Ce arată studiul?
Analiza a inclus peste 130.000 de adulți din mai multe țări și a evidențiat că persoanele diagnosticate cu insomnie și tratate cu melatonină mai mult de un an au avut un risc cu 89% mai mare de insuficiență cardiacă în decurs de cinci ani. Mai mult, utilizatorii de melatonină pe termen lung au prezentat o dublare a riscului de deces din orice cauză, comparativ cu cei care nu au folosit suplimentul. De asemenea, spitalizările pentru insuficiență cardiacă au fost de 3,5 ori mai frecvente în rândul celor care au luat melatonină pe perioade extinse.
Limitări și reacții ale experților
Cercetătorii recunosc că datele sunt preliminare și nu modifică, deocamdată, recomandările medicale actuale. O limitare importantă a studiului este faptul că s-a bazat pe rețete medicale eliberate, fără a ține cont de consumul neînregistrat, în special în țările unde melatonina se poate achiziționa fără prescripție. Carlos Egea, președintele Federației Spaniole a Societăților de Medicină a Somnului, subliniază că aceste rezultate contestă imaginea melatoninei ca supliment benign și evidențiază nevoia de studii suplimentare, cu grupuri de control.
Ce este melatonina și de ce e atât de populară?
Melatonina este un hormon natural produs de creier, responsabil cu reglarea ritmului circadian. Suplimentele cu melatonină sunt folosite pe scară largă pentru a combate insomnia și tulburările de somn, fiind disponibile fără prescripție în multe țări. Deși utilizarea pe termen scurt este considerată sigură pentru majoritatea adulților, efectele pe termen lung rămân insuficient studiate.
Riscuri și recomandări
Studiul nu dovedește o relație cauzală directă între melatonină și afecțiunile cardiace, dar sugerează că suplimentul nu este lipsit de riscuri, mai ales dacă este administrat fără supraveghere medicală, pe perioade îndelungate. În plus, au fost raportate cazuri de supradozaj non-fatal la copii, ceea ce ridică semne de întrebare privind siguranța produsului pentru toate grupele de vârstă.
Specialiștii recomandă prudență în administrarea melatoninei pe termen lung și subliniază importanța consultării medicului înainte de a începe sau prelungi tratamentul cu acest supliment. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a clarifica profilul de siguranță al melatoninei și pentru a stabili recomandări clare privind utilizarea sa.