Cum trebuie măsurată corect tensiunea arterială

20/10/2025 -21:43

Măsurarea corectă a tensiunii arteriale este esențială pentru monitorizarea sănătății cardiovasculare și prevenirea complicațiilor precum hipertensiunea sau hipotensiunea. O măsurare incorectă poate duce la interpretări greșite și decizii medicale eronate. Iată pașii recomandați de specialiști pentru o determinare corectă a valorilor tensionale:

Sursa foto: Unika.md

1. Pregătirea pentru măsurare

Evitați consumul de cafea, ceai, alcool sau fumatul cu cel puțin 30 de minute înainte de măsurare.
Odihniți-vă într-un loc liniștit, stând pe scaun, cu spatele sprijinit și picioarele pe podea, timp de 3-5 minute înainte de măsurare.
Nu vorbiți și nu vă mișcați în timpul măsurării.
Asigurați-vă că vezica urinară este goală.

2. Poziționarea corectă a brațului și manșetei

Brațul trebuie să fie sprijinit pe o masă, la nivelul inimii.
Manșeta se aplică direct pe piele, nu peste haine, la 2-3 cm deasupra plicii cotului.
Alegeți o manșetă de dimensiuni potrivite pentru circumferința brațului.

3. Tehnica de măsurare

Folosiți un tensiometru validat clinic, fie automat (electronic), fie manual (cu stetoscop).
Porniți aparatul și așteptați rezultatul fără a mișca brațul.
Repetați măsurarea la 1-2 minute, iar dacă valorile diferă cu peste 5 mmHg, efectuați o a treia măsurătoare și calculați media.

4. Când și cât de des se măsoară tensiunea

Măsurați tensiunea la aceeași oră, de preferat dimineața și seara.
Notați valorile într-un jurnal pentru a le prezenta medicului la control.
Nu modificați tratamentul fără recomandarea medicului, chiar dacă valorile par normale sau crescute.

5. Greșeli frecvente de evitat

Măsurarea peste haine sau cu brațul nesprijinit.
Vorbitul sau mișcarea în timpul măsurării.
Folosirea unei manșete nepotrivite ca dimensiune.
Măsurarea în stare de stres sau după efort fizic intens.

Concluzie: Respectarea acestor pași asigură rezultate corecte și ajută la monitorizarea eficientă a sănătății cardiovasculare. Pentru orice nelămurire, consultați medicul de familie sau un cardiolog.