Cel mai bun fruct de toamnă pentru inimă! Topește colesterolul și reglează tensiunea!
Toamna aduce în prim-plan nu doar recolte bogate, ci și remedii naturale de excepție pentru sănătatea inimii. Dintre toate fructele de sezon, păducelul (Crataegus monogyna) se remarcă prin proprietăți terapeutice dovedite științific, fiind considerat de mulți specialiști „doctorul natural al vaselor de sânge”.
De ce este păducelul atât de valoros pentru inimă?
Păducelul este folosit de secole în fitoterapie pentru efectele sale benefice asupra sistemului cardiovascular. Fructele roșii, mici și aromate conțin o combinație unică de antioxidanți, flavonoide, acizi fenolici, vitamina C, potasiu și fibre. Aceste substanțe acționează sinergic pentru a proteja inima, a reduce colesterolul rău (LDL) și a regla tensiunea arterială.
1. Scade colesterolul și protejează vasele de sânge
Studiile arată că extractul de păducel ajută la scăderea nivelului de colesterol total și LDL, prevenind depunerea grăsimilor pe pereții arteriali. Flavonoidele și proantocianidinele din păducel combat stresul oxidativ, reduc inflamația și susțin elasticitatea vaselor de sânge, prevenind astfel ateroscleroza.
2. Reglează tensiunea arterială
Păducelul are un efect vasodilatator natural, ajutând la relaxarea pereților vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației. Consumul regulat de ceai sau extract de păducel poate contribui la scăderea valorilor tensionale, fiind recomandat persoanelor cu hipertensiune ușoară sau moderată.
3. Sprijină funcția cardiacă și previne aritmiile
Păducelul susține forța de contracție a inimii și previne tulburările de ritm cardiac. Este adesea folosit ca adjuvant în insuficiența cardiacă incipientă, sub supravegherea medicului.
Cum poți consuma păducelul?
- Ceai de păducel: preparat din fructe uscate sau flori, este recomandat pentru reglarea tensiunii și reducerea stresului.
- Tinctură sau extract de păducel: disponibile în farmacii și magazine naturiste, cu administrare conform indicațiilor.
- Fructe proaspete sau uscate: pot fi adăugate în smoothie-uri, compoturi sau consumate ca atare.
Precauții
Deși păducelul este bine tolerat, persoanele care urmează tratament medicamentos pentru inimă sau tensiune ar trebui să consulte medicul înainte de a începe o cură cu păducel, pentru a evita eventuale interacțiuni.
EZI ARTICOLE