Iată cum ar trebui să dormim pentru a ne odihni mai bine — oamenii de știință s-au pronunțat asupra celei mai bune poziții

Imagine

Potrivit revistei World Journal of Clinical Cases, somnul pe partea stângă îmbunătățește circulația sângelui, reduce simptomele de apnee și reflux gastroesofagian și ajută sistemul limfatic să elimine mai eficient toxinele.

Această obișnuință reduce și sarcina asupra inimii, ameliorează durerile cauzate de afecțiunile vasculare și chiar îmbunătățește digestia.

VEZI ARTICOLE