Ziua Mondială fără Tutun: Ce face o țigară în corpul tău și în cât timp se curăță plămânii după ce renunți
Ziua Mondială fără Tutun, marcată anual pe 31 mai, este un prilej de reflecție asupra impactului devastator al fumatului asupra sănătății publice.
În Republica Moldova, această problemă rămâne alarmantă, cu mii de vieți pierdute anual din cauza consumului de tutun și a expunerii la fumul de țigară.
Fumatul este responsabil pentru peste 80% dintre cazurile de cancer pulmonar
Aproximativ 90% dintre fumători mor din cauza cancerului pulmonar, iar 60% dezvoltă boli cardiovasculare și respiratorii.
Un studiu arată că 89,1% dintre fumători au început să fumeze înainte de vârsta de 20 de ani, evidențiind importanța intervențiilor timpurii în prevenirea fumatului.
Ce se întâmplă în corpul tău când fumezi
Fumul de țigară conține peste 7.000 de substanțe chimice, dintre care cel puțin 70 sunt cancerigene. Fumatul afectează aproape toate organele corpului, fiind principala cauză a cancerului pulmonar și a bolii pulmonare obstructive cronice.
Fumatul generează efecte nocive asupra sistemului nervos central, prin subțieri ale cortexului cerebral și alterări cognitive, precum și asupra sistemului nervos periferic, cauzând neuropatii și afectând circulația.
Ce se întâmplă după ce te lași de fumat?
Renunțarea la fumat aduce beneficii semnificative pentru sănătate:
După 9 luni: Structurile delicate din plămâni, cunoscute sub numele de cili, se recuperează, reducând frecvența infecțiilor pulmonare.
În decurs de 2 săptămâni până la 3 luni: Se observă o îmbunătățire a funcției pulmonare, pe măsură ce plămânii încep procesul de auto-curățare.
În decurs de 2-3 ani: Plămânii se curăță semnificativ, reducând riscul de boli respiratorii.
Curiozități despre fumat
Fumatul provoacă aproximativ 150 de mutații în fiecare celulă pulmonară într-un an, crescând riscul de cancer.
Fumatul imediat după masă afectează digestia și crește riscul de cancer pulmonar.
Concluzie
Fumatul este o alegere cu consecințe grave asupra sănătății. Renunțarea la acest obicei aduce beneficii semnificative, reducând riscul de boli grave și îmbunătățind calitatea vieții.
Ziua Mondială fără Tutun este un moment oportun pentru a reflecta asupra acestor aspecte și pentru a lua decizia de a trăi o viață mai sănătoasă.
Pentru mai multe informații despre efectele fumatului asupra organismului, puteți viziona următorul videoclip: