De ce adunăm mereu mormane de haine pe un scaun? Psihologii au o explicație surprinzătoare
Cu toții avem acel „scaun al rușinii” în dormitor – locul unde hainele se adună zi după zi, fără să fie nici curate, nici murdare, doar... acolo. Ce face ca acest fenomen să fie atât de comun și persistent? Psihologii spun că nu este doar o simplă lipsă de organizare, ci reflectă ceva mult mai profund.
Nici murdare, nici curate – un spațiu „intermediar”
Potrivit psihologilor, hainele de pe scaun reprezintă o categorie de obiecte greu de clasificat. Nu sunt suficient de murdare pentru coșul de rufe, dar nici suficient de proaspete pentru a fi puse la loc în dulap. Astfel, mintea noastră caută o „zonă-tampon” unde să le plaseze temporar.
„Este o formă de evitare a deciziilor mici, dar repetate, care ne suprasolicită în mod constant,” explică dr. Andreea Ionescu, psiholog clinician. „Creierul nostru preferă să amâne aceste alegeri aparent nesemnificative, pentru a se concentra pe sarcini percepute ca fiind mai importante.”
Oboseala decizională și procrastinarea
Portalul finlandez PPVAK citează o explicație psihologică pentru acest comportament aparent banal. Potrivit cercetătorilor, prima cauză ar fi procrastinarea – tendința de a amâna momentul în care hainele sunt puse înapoi în dulap sau în coșul de rufe, notează Huffington Post.
Concluziile provin dintr-un studiu publicat în 2017 în cadrul revistei Clinical Cognitivism de către psihologul Salvatori. Potrivit autorilor, „o minte suprasolicitată de gânduri și responsabilități percepe chiar și cele mai simple acțiuni drept obstacole epuizante”. Cu alte cuvinte, dezordinea de pe scaun reflectă uneori o suprasaturare emoțională sau mentală.
Dezordinea ca oglindă a stării interioare
Însă, dincolo de comoditate sau lene, cercetarea aduce în discuție un concept interesant: dezordinea ca oglindă a stării interioare. Atunci când o persoană se simte copleșită sau dezorganizată pe plan emoțional, e posibil ca și spațiul fizic din jur să reflecte acest haos.
„Spațiul nostru exterior este o extensie a lumii noastre interioare. Haosul vizibil poate indica epuizare, stres sau nevoia de control,” susține dr. Ionescu.
Ce poți face?
Psihologii recomandă strategii simple pentru a evita „scaunul mormanelor”:
- Creează o zonă dedicată pentru haine parțial purtate, cum ar fi un cuier sau un sertar special.
- Aplică regula de 30 de secunde: dacă o decizie legată de o haină durează mai puțin de 30 de secunde, ia-o pe loc.
- Fă ordine zilnic timp de 2 minute, înainte de culcare – este suficient pentru a evita acumularea.
Mormanul de haine de pe scaun nu este un simplu obicei neglijent, ci o expresie subtilă a modului în care funcționează mintea noastră. El reflectă indecizia, suprasolicitarea, procrastinarea și nevoia de spații de „pauză” în haosul zilnic. Cu puțină înțelegere și organizare, putem transforma acel colț de vină într-un spațiu funcțional și conștient.