Cum să scapi de celulită
Dacă te deranjează aspectul pielii tale și observi că ai celulită, stai liniștită, nu trebuie să te lamentezi prea tare, pentru că această problemă are mai multe soluții. Este important să îți dorești să scapi de coaja de portocală și să încerci mai multe remedii. Îți prezentăm câteva dintre ele:1.Exfoliază-ți pielea
Cafeaua este unul dintre ingredientele naturale care ajută cel mai mult la combaterea celulitei. Exfoliază-ți pielea o dată pe săptămână cu cafea și vei observa rapid diferența.
- Bea multă apă
Apa ajută la drenarea organismului și la eliminarea toxinelor din corp. Aceatsa va contribui și la drenarea țesuturilor adipoase, astfel că aspectul de coajă de portocală va fi diminuat.
- Fă exerciții fizice
Deși celulita nu apare datorită greutății în plus, aceasta va deveni mai vizibilă atunci greutatea ta este mai mare, așa că ar fi indicat să încerci să faci exerciții care să te ajute să scazi în greutate și să arzi grăsimea în exces în mod eficient.
- Hidratează-te în mod natural
Este foarte important ca pielea ta să fie hidratată și hrănită. Aplică un ulei de cocos sau o cremă hidratantă pe pielea ta înainte de culcare.
- Periază-ți corpul
Acest pas poate fi extrem de asemănător cu un masaj. Periază-ți corpul timp de 5 minute pe zi folosind o perie din păr natural. Efectuează mișcări circulare și concetrează-te pe zonele cu probleme. La final, folosește o cremă hidratantă pentru a te asigura că pielea ta este hrănită și hidratată.
- Aleargă cât de mult poți
Alergatul este una dintre activitățile fizice care ajută extrem de mult la menținerea tonifiată și în formă a corpului tău. Astfel, dacă vei alerga mai mult, vei observa cum pielea ta va deveni mai suplă și celulita va părea mia puțină!
- Mănâncă mai multe proteine
Atunci când corpul tău este tonifiat, celulita va fi mai puțin vizibilă. Alimentele bogate în proteine te vor ajuta să îți crești mai ușor masa musculară.
- Evită alimentele de tip fastfood
Grăsimea din alimentele de tip fast food, contribuie într-o foarte mare măsură la apariția celulitei. Astfel, dacă îți făcusei o obișnuiță din a consuma astfel de alimente, încearcă să renunți la ea, citește continuarea pe edamagazine.ro